EsTe eS UN ClUb Re bUeNo EstA CoNpUeSTo pOr 100 PaTinAdOrEs O MaS EL EnTrENaDoR es HenRRy El es mUY pAcIeNte y ERstA enTReGadO a ESTo PaTinAjE eS lo MejOR
miércoles, 21 de mayo de 2008
El cLuB ♠♥
viernes, 16 de mayo de 2008
jueves, 15 de mayo de 2008
tecnica chat
EL “CHAD”
La versión de Barry Publow
De acuerdo con Jonathon, el rasgo que distingue el “Chad” es que el patín que empuja con la parte interna es levantado y apoyado en el suelo cerca de la línea central, mientras que en el “empuje marathon” se baja cruzando la línea central. Cuando Barry Publow describió la técnica “Chad” dijo del empuje con la parte externa :”Esto no es realmente un empuje sino una tracción”. Preparando este articulo he recibido información de muchos patinadores y todavía tengo que encontrar uno que crea que no hay empuje con la parte externa en la técnica del “doble empuje”. De hecho, la mayoría aprecia sentir que el empuje con la parte externa era mas importante por producir mas fuerza que la tracción con la parte externa.
Como la mayoría cree que el doble empuje envuelve a ambos, un empuje y una tracción, yo adoptare el termino “doble empuje-tracción”. Mas adelante reconocerán la parte del doble empuje y los novatos verán que conlleva un empuje y una tracción.
La figura de abajo muestra dos ciclos completos del “Chad”, versión Barry Publow del “doble empuje-tracción”. La cabeza y la parte de arriba del cuerpo del patinador se mueve de izquierda a derecha a lo largo de la línea negra del centro.
Su patín izquierdo sigue la línea azul mientras el derecho la roja. Las curvas están dibujadas a escala y son solo ilustrativas. De acuerdo con Barry Publow el “doble empuje-tracción” envuelve secuencialmente un deslizamiento, una tracción y un empuje. La mayoría de mis consultados siente que el deslizamiento es un empuje. De cualquier modo el deslizamiento o el empuje con la parte externa cruza por encima de la líneas central negra y es traccionada al centro con la parte externa para empezar el empuje con la parte interna. la versión Barry Publow de la técnica “Chad” conlleva una tracción larga con el pie derecho cruzando por encima de la línea central hasta mas o menos la mitad de camino hasta el punto mas a la izquierda del pie izquierdo. El patinador puede elegir mantener un empuje mas corto estirando las piernas incrementando con ello la circulación de la sangre por las piernas. Patinando con la parte externa de las ruedas encuentro que el agarre de las ruedas mejora por la fase de empuje donde la rueda se vuelve hacia la parte interna. Finalmente el “doble empuje-tracción” mantiene los musculos inferiores de la pierna activos y también usa algunos musculos de la parte superior de la pierna, los cuales no eran usados en la técnica tradicional.
La versión de Barry Publow
De acuerdo con Jonathon, el rasgo que distingue el “Chad” es que el patín que empuja con la parte interna es levantado y apoyado en el suelo cerca de la línea central, mientras que en el “empuje marathon” se baja cruzando la línea central. Cuando Barry Publow describió la técnica “Chad” dijo del empuje con la parte externa :”Esto no es realmente un empuje sino una tracción”. Preparando este articulo he recibido información de muchos patinadores y todavía tengo que encontrar uno que crea que no hay empuje con la parte externa en la técnica del “doble empuje”. De hecho, la mayoría aprecia sentir que el empuje con la parte externa era mas importante por producir mas fuerza que la tracción con la parte externa.
Como la mayoría cree que el doble empuje envuelve a ambos, un empuje y una tracción, yo adoptare el termino “doble empuje-tracción”. Mas adelante reconocerán la parte del doble empuje y los novatos verán que conlleva un empuje y una tracción.
La figura de abajo muestra dos ciclos completos del “Chad”, versión Barry Publow del “doble empuje-tracción”. La cabeza y la parte de arriba del cuerpo del patinador se mueve de izquierda a derecha a lo largo de la línea negra del centro.
Su patín izquierdo sigue la línea azul mientras el derecho la roja. Las curvas están dibujadas a escala y son solo ilustrativas. De acuerdo con Barry Publow el “doble empuje-tracción” envuelve secuencialmente un deslizamiento, una tracción y un empuje. La mayoría de mis consultados siente que el deslizamiento es un empuje. De cualquier modo el deslizamiento o el empuje con la parte externa cruza por encima de la líneas central negra y es traccionada al centro con la parte externa para empezar el empuje con la parte interna. la versión Barry Publow de la técnica “Chad” conlleva una tracción larga con el pie derecho cruzando por encima de la línea central hasta mas o menos la mitad de camino hasta el punto mas a la izquierda del pie izquierdo. El patinador puede elegir mantener un empuje mas corto estirando las piernas incrementando con ello la circulación de la sangre por las piernas. Patinando con la parte externa de las ruedas encuentro que el agarre de las ruedas mejora por la fase de empuje donde la rueda se vuelve hacia la parte interna. Finalmente el “doble empuje-tracción” mantiene los musculos inferiores de la pierna activos y también usa algunos musculos de la parte superior de la pierna, los cuales no eran usados en la técnica tradicional.
VeLoCiDaD♥☻••
LA VELOCIDAD
ES AL PRINCIPIO DIFICIL PERO CON ESTOS CONSEJOS SERA FACIL
- MUEVE RAPIDO LOS BRASOS
- FUERZA EN EL EMPUJE
- BUENA RECUPERACION
BUENA TECNICA SI LOS PRACTICAS SERA MAS FACIL
PaTiNaJe En HiElO♥♥♥
En la actualidad, la versión sobre hielo, no es un deporte masivamente practicado. Sólo en aquellos países, donde por su clima, existe la posibilidad de practicar el patinaje sobre hielo. Este es el caso de países, como los Estados Unidos, Canadá, Rusia y otros países del este de Europa. Países, donde el hockey sobre hielo, ocupa un lugar especial dentro de los deportes nacionales. Con respecto al patinaje sobre ruedas, este se ha ido masificando (en todo el globo) lentamente. Donde las personas tienden a practicarlo, en calles y avenidas. Sobretodo en las avenidas aledañas a le vera del mar. Dentro del patinaje, existe el patinaje artístico sobre hielo y sobre ruedas. De la misma manera, están las especialidades de velocidad, tanto en hielo, como en asfalto. Asimismo, como existe el hockey sobre hielo, también existe el que se practica sobre ruedas. Todas estas disciplinas, son consideradas como prácticas olímpicas.
El patinaje sobre hielo, se lleva a cabo, por medio de patines de cuero o botas, las cuales en su zona inferior, llevan adheridas una cuchilla. Es la cuchilla, la que permite el deslizamiento sobre el hielo.
eNtReNaMiEnTo♥•◄♠
lo primero es tener responsabilidad
primero se hace
movilidad articular
trote con movilidad
estiramiento
trabajo preparado
al final es obligatorio estirar
patines
los patines aqui son lo mas importante y hay muchas marcas de donde escojer como
bont
luigino
tru-red
boen
canarian
miércoles, 14 de mayo de 2008
departamentales y escolares
los departamentales y escolares son torneos para ver cula municipio del oriente es mejor para eso ses asen unas eliminatorias llamadas sonales despues se combite con la parteoccidente y asi se hacen
patinaje rionegro
patinaje leones de rionegro
leones de rionegro es un club de patinaje con demasiados deportistas es demaciado bueno y entretenedor
entren ahora a patinaje
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